بالوں کے گرنے کے لیے 20 جڑی بوٹیاں جو بالوں کی نشوونما کو تیز کرتی ہیں

بالوں کے گرنے کے لیے 20 جڑی بوٹیاں جو بالوں کی نشوونما کو تیز کرتی ہیں

جڑی بوٹیاں انسانیت کے لیے قدرت کے بہت سے تحفوں میں سے ایک ہیں کیونکہ یہ صحت کے بے شمار فوائد فراہم کرتی ہیں۔ یہاں، ہم بالوں کے جھڑنے کے لیے کچھ فائدہ مند جڑی بوٹیوں پر غور کریں گے کیونکہ یہ کیمیائی علاج سے زیادہ محفوظ علاج کا آپشن معلوم ہوتی ہیں۔ وہ بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتے ہیں اور بغیر کسی ضمنی اثرات یا پیچیدگیوں کے بالوں کے گرنے کا علاج کرتے ہیں۔ مزید یہ کہ جڑی بوٹیاں سستی اور قدرتی ہیں۔ آج مارکیٹ میں بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی بہت سی مصنوعات میں جڑی بوٹیاں ان کے فعال جزو کے طور پر موجود ہیں ( 1 )۔ اس آرٹیکل میں، ہم نے بالوں کے گرنے کے علاج کے لیے سب سے طاقتور 20 جڑی بوٹیاں درج کی ہیں۔ پڑھنا جاری رکھیے.

اس آرٹیکل میں

جڑی بوٹیاں بالوں کے گرنے کو روکنے/علاج کرنے اور بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتی ہیں۔

آیورویدک لٹریچر میں ریکارڈ سے پتہ چلتا ہے کہ جڑی بوٹیاں اکثر بالوں کی ساخت، معیار، رنگ اور صحت کو بہتر بنانے کے لیے استعمال ہوتی رہی ہیں ( 1 )۔ یہ جڑی بوٹیاں بالوں کو دھونے یا رنگنے اور صحت مند بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کے لیے بھی استعمال کی جا سکتی ہیں۔ ہم نے کچھ جڑی بوٹیاں درج کی ہیں جو بالوں کی صحت کو فروغ دے سکتی ہیں۔

  1. مہندی : مہندی بالوں کا ایک نمایاں قدرتی رنگ ہے۔ اس کی اینٹی فنگل خصوصیات خشکی کو روکنے اور علاج کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ کھوپڑی کے پی ایچ کی سطح کو متوازن کر سکتا ہے اور قبل از وقت بالوں کے گرنے اور سفید ہونے کو روکنے میں مدد کرتا ہے ( 2 )۔
  2. جنگلی تلسی : تلسی کی جڑیں اینڈروجینک ایلوپیسیا ( 3 ) کے علاج میں مدد کر سکتی ہیں۔ وہ 5-الفا ریڈکٹیس کو روک سکتے ہیں، ایک انزائم جو اینڈروجینک ایلوپیسیا کا سبب بنتا ہے۔ تلسی کی سوزش کی خصوصیات کھوپڑی کے مسائل اور دیگر انفیکشنز کے علاج میں مدد کرتی ہیں جو سوزش کا سبب بن سکتی ہیں ۔ یہ بالوں کو مضبوط بنانے اور بالوں کو ٹوٹنے سے روکنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے ( 4 )۔
  3. شیکاکائی: شیکاکئی کا بال صاف کرنے والے کے طور پر استعمال، خاص طور پر ایشیا میں، ہزاروں سال پرانا ہے۔ خشک شیکاکائی پاؤڈر اور گرم پانی سے بنے پیسٹ کو کھوپڑی پر مالش کرنے سے بالوں کی نشوونما کو فروغ مل سکتا ہے، بالوں کے تاروں کو سخت کیا جا سکتا ہے اور کھوپڑی کی مجموعی صحت بہتر ہو سکتی ہے ( 4 )۔
  4. آملہ: ہندوستانی گوزبیری وٹامن سی کے اعلیٰ مواد کے لیے جانا جاتا ہے جو کولیجن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے۔ کولیجن کی پیداوار میں اضافہ بالوں کی تیز اور صحت مند نشوونما کو متحرک کرتا ہے ( 4 )۔
  5. روزمیری: روزمیری اینڈروجینک ایلوپیسیا کے علاج اور صحت مند بالوں کی نشوونما کو متحرک کرنے میں 2 ٪ ٹاپیکل منو آکسیڈیل (بالوں کے گرنے کے علاج کے لئے ایک دوا) جتنی موثر ثابت ہوسکتی ہے ۔ minoxidil کے برعکس، دونی کا تیل ہمیشہ کھوپڑی کی جلن کا سبب نہیں بنتا۔ چوہوں کے مطالعے میں، یہ جڑی بوٹی بالوں کی نشوونما کو متاثر کر سکتی ہے ( 6 )۔ یہ بالوں کے گرنے سے متعلق ہارمون DHT کو روکنے میں بھی مدد کر سکتا ہے ( 7 )۔
  6. Ginkgo biloba: Ginkgo biloba کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ گردش کو بہتر بناتا ہے اور بالوں کے پٹکوں کی پرورش کرتا ہے ( 8 )۔ اس جڑی بوٹی کے ایتھنول کے عرق بھی بالوں کی نشوونما کو متحرک کرنے کے لیے پائے گئے ( 1 )۔
  7. Hibiscus: Hibiscus کے پھولوں میں وٹامنز اور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو کھوپڑی اور بالوں کو صحت مند بناتے ہیں۔ ہیبسکس کا ہائیڈرو الکوحل کا عرق بالوں کی اہم نشوونما کو فروغ دیتا ہے ( 9 )۔ ہیبسکس کے پتوں کے عرق نے بالوں کی نشوونما کے لیے بھی طاقت ظاہر کی تھی ( 10 )۔
  8. Ginseng: چینی سرخ ginseng 5-alpha reductase کو روک کر اور خون کی گردش کو بہتر بنا کر ایلوپیسیا کے علاج میں مدد کر سکتا ہے ( 11 )۔ اسے بالوں کی پرورش اور مضبوطی کے لیے ہیئر ٹانک کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے ( 8 )۔
  9. ایلو ویرا: ایلو ویرا میں پروٹولوٹک انزائمز ہوتے ہیں جو کھوپڑی سے مردہ خلیات کو ہٹاتے ہیں اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتے ہیں ( 12 )۔ پودا کھوپڑی کے پی ایچ کو بھی نمی بخشتا ہے اور متوازن رکھتا ہے۔ اس کا استعمال سوزش کو کم کرنے اور خشکی کے علاج کے لیے بھی کیا جا سکتا ہے۔
  10. جائنٹ ڈوڈر : جائنٹ ڈوڈر نہ صرف بالوں کے گرنے کا علاج کرتا ہے بلکہ بالوں کی نشوونما کو بھی متاثر کر سکتا ہے ( 13 )، ( 14 )۔ یہ کیموتھراپی کی وجہ سے ہونے والے الوپیسیا کے علاج میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ جائنٹ ڈوڈر 5-الفا ریڈکٹیس سرگرمی ( 15 ) کو روکنے کے لیے بھی پایا گیا۔
  11. جھوٹی گل داؤدی: بھرنگراج ایک عام آیورویدک جزو ہے۔ یہ اکثر بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے کے لیے استعمال ہوتا ہے ( 4 )، ( 16 )۔ اس جڑی بوٹی کو آیورویدک ادویات میں بالوں کو قدرتی طور پر سیاہ کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ بالوں کے سفید ہونے کو بھی روک سکتا ہے اور بالوں کے بالوں کو الٹ سکتا ہے ( 17 )۔ اس جڑی بوٹی کو کھوپڑی کے مسائل جیسے ایکزیما اور ڈرمیٹیٹائٹس کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے ( 18 )
  12. جیسمین: جیسمین میں اینٹی مائکروبیل اور کنڈیشنگ خصوصیات ہیں جو بالوں کی صحت کو بہتر بنا سکتی ہیں ( 19 )، ( 20 )۔ رات کے چمیلی کے پھول کا رس بالوں کے سفید ہونے یا گنجے پن کو روکنے کے لیے ہیئر ٹانک کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے ( 21 )۔
  13. میتھی: میتھی کے بیج بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے میں مائن آکسیڈیل کی طرح موثر ثابت ہوسکتے ہیں ( 22 )۔ بیجوں میں فائٹوسٹروجن ہوتے ہیں جو بالوں کے گرنے کا علاج کرتے ہیں اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتے ہیں ۔ وہ DHT کی سرگرمی کو بھی روکتے ہیں اور بالوں کے گرنے یا گنجے پن کو روکنے میں مدد کرتے ہیں ( 23 )۔
  14. Oriental Arborvitae: Oriental Arborvitae کے نچوڑ بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتے ہیں اور آرام کرنے والے بالوں کے follicles ( 24 ) میں ایناجن مرحلے کو شامل کرتے ہیں۔ جڑی بوٹی کو بالوں کے جھڑنے کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے ( 25 )۔
  15. نیم: نیم اکثر سر کی جوؤں کے علاج میں استعمال ہوتا ہے ( 26 )۔ اس کی اینٹی فنگل خصوصیات خشکی کا مؤثر طریقے سے علاج اور خاتمہ کر سکتی ہیں ( 27 )، ( 28 )۔ اگرچہ نیم کا تیل ممکنہ طور پر ایلوپیسیا کے علاج کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن یہ جلد کی سوزش کا سبب بن سکتا ہے اور احتیاط کی ضرورت ہے ( 29 )۔ تیل میں لینولک اور اولیک ایسڈ ہوتے ہیں جو بالوں کی پرورش اور مضبوطی کرتے ہیں ( 30 )۔ یہ بالوں کو ہموار بھی کر سکتا ہے۔
  16. سیج: سیج آئل کو اینٹی ڈینڈرف ٹریٹمنٹ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے ( 31 )۔ بالوں کا رنگ سیاہ کرنے کے لیے اس کے پتوں کو تیل میں استعمال کیا جا سکتا ہے ( 32 )۔ اسے ہیئر کنڈیشنر کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے ( 33 )۔ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ بابا، جب دیگر جڑی بوٹیوں کے ساتھ جوڑا جاتا ہے، تو بالوں کی کثافت کو بڑھا سکتا ہے اور بالوں کے follicles میں اینجین مرحلے کو آمادہ کر سکتا ہے ( 34 ).
  17. برڈاک: برڈاک میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو کھوپڑی کے علاج میں استعمال کی جا سکتی ہیں ( 4 )۔ یہ بالوں کو مضبوط کرتا ہے اور کھوپڑی کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔ یہ seborrheic dermatitis، psoriasis، اور خشکی کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اور تیل کی کھوپڑی کو متوازن کرنے میں مدد کرتا ہے ( 35 )۔
  18. اسٹنگنگ نیٹل: اسٹنگنگ نیٹل ٹیسٹوسٹیرون کو ڈی ایچ ٹی میں تبدیل ہونے سے روکتا ہے (یہ تبدیلی مردوں میں بالوں کے گرنے کی بڑی وجہ ہے) ( 8 )۔ اسے ٹیلوجن ایفلوویئم کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے کیونکہ اس میں دوبارہ پیدا کرنے والی خصوصیات ہیں جو بالوں کے follicles کو چالو کرتی ہیں ( 36 )۔
  19. جٹامانسی: جٹامانسی کے ریزوم کا عرق اکثر بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کے لیے بالوں کے ٹانک میں استعمال کیا جاتا ہے ( 33 )۔ یہ بالوں کا رنگ بھی گہرا کرتا ہے (اسے گہرا بناتا ہے) اور بالوں کی چمک کو بہتر بناتا ہے ( 31 )، ( 37 )۔ کینسر کے علاج کے لیے بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کے لیے بھی اس کا مطالعہ کیا گیا ہے ( 38 )۔ ایک اور تحقیق میں، جٹامانسی پر مشتمل ایک جڑی بوٹی کی تشکیل بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے کے لیے پائی گئی ( 39 )۔
  20. Saw Palmetto: Saw palmetto بالوں کے جھڑنے کو کم کرتا ہے اور بالوں کے follicle کی دوبارہ نشوونما کو فروغ دیتا ہے ( 8 )۔ یہ ٹیسٹوسٹیرون کو ڈی ایچ ٹی میں تبدیل کرنے سے روکتا ہے اور بالوں کے گرنے کو روکنے میں مدد کرتا ہے ( 40 )۔ یہ اکثر بالوں کے ماسک اور شیمپو میں بھی استعمال ہوتا ہے تاکہ سیبم کی پیداوار کو منظم کیا جا سکے۔

یہاں کچھ DIY ترکیبیں ہیں جو آپ ان جڑی بوٹیوں کو استعمال کرکے گھر پر آزما سکتے ہیں۔

بالوں کی نشوونما کے لیے جڑی بوٹیوں کا استعمال کیسے کریں۔

1. ایلو ویرا

تمہیں ضرورت پڑے گی
  • ایلو ویرا جیل کے 2 کھانے کے چمچ
پروسیسنگ وقت

2 گھنٹے

عمل
  1. ایلو ویرا کے تنے کو کاٹ لیں اور جیل کے دو کھانے کے چمچ نکال لیں۔
  2. نکالے گئے جیل کو اپنی کھوپڑی پر لگائیں اور ہلکے سے چند منٹ تک مساج کریں۔
  3. جیل کو اپنے بالوں میں 2 گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں اور ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔
کتنی دفعہ؟

اسے ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

2. Ginseng

تمہیں ضرورت پڑے گی
  • 2 سے 3 کھانے کے چمچ ginseng انفیوزڈ آئل
پروسیسنگ وقت

45 منٹ

عمل
  1. ایک پیالے میں ginseng انفیوزڈ تیل ڈالیں۔
  2. اپنے بالوں کو سیکشن کریں اور اپنی کھوپڑی میں تیل کی مالش شروع کریں۔
  3. اپنے بالوں میں تیل لگائیں اور اس کی پوری لمبائی کو ڈھانپیں۔
  4. 10 منٹ تک اپنی کھوپڑی کی مالش کریں۔
  5. تیل کو اپنے بالوں میں مزید 30 منٹ کے لیے چھوڑ دیں اور ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔
کتنی دفعہ؟

اسے ہفتے میں تین بار دہرائیں۔

3. روزمیری اور ناریل کا تیل

تمہیں ضرورت پڑے گی
  • روزمیری ضروری تیل کے 5 سے 10 قطرے
  • 2 سے 3 کھانے کے چمچ ناریل کا تیل
پروسیسنگ وقت

45 منٹ

عمل
  1. ایک پیالے میں روزمیری ضروری تیل اور ایک کیریئر آئل (جیسے ناریل، زیتون، بادام، یا جوجوبا تیل) کو یکجا کریں۔
  2. اس تیل کی آمیزش کو اپنی کھوپڑی میں مالش کریں اور اپنے بالوں کی لمبائی میں اس پر کام کریں۔
  3. 10 منٹ تک اپنی کھوپڑی کی مالش کریں۔
  4. تیل کو اپنے بالوں میں مزید 30 منٹ کے لیے چھوڑ دیں، اور ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔
کتنی دفعہ؟

اسے ہفتے میں تین بار دہرائیں۔

4. انڈین گوزبیری اور لیموں کا رس

تمہیں ضرورت پڑے گی
  • 4 کھانے کے چمچ انڈین گوزبیری پاؤڈر
  • لیموں کا رس 2 چائے کے چمچ
  • پانی، حسب ضرورت
پروسیسنگ وقت

20 منٹ

عمل
  1. پانی، انڈین گوزبیری پاؤڈر، اور لیموں کا رس ایک پیالے میں مکس کریں (آپ کو ایک ہموار، مستقل پیسٹ لینا چاہیے)۔
  2. اس پیسٹ کو اپنی کھوپڑی میں مساج کریں اور بالوں کی پوری لمبائی پر لگائیں۔
  3. اسے 15 منٹ تک رہنے دیں اور ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔
کتنی دفعہ؟

اسے ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

5. نیم کا رس

تمہیں ضرورت پڑے گی
  • نیم کے پتوں کا ایک گچھا۔
  • 2 کپ پانی
پروسیسنگ وقت

5 منٹ

عمل
  1. نیم کے پتوں کو دو کپ پانی میں 10 منٹ تک ابالیں۔ ٹھنڈا ہونے کے لیے ایک طرف رکھ دیں۔
  2. ٹھنڈا ہونے کے بعد مائع کو جگ میں ڈالیں۔
  3. اپنے بالوں کو ہلکے شیمپو سے دھوئیں اور آخری کلی کے طور پر اپنے بالوں میں نیم کا پانی ڈالیں۔
  4. اپنے بالوں کو مزید نہ دھویں۔
کتنی دفعہ؟

ہر بار دھونے کے بعد ایسا کریں۔

نوٹ: نیم کا تیل عام طور پر مضبوط ہوتا ہے۔ اسے استعمال کرنے سے پہلے ہلکے تیل جیسے زیتون، ناریل یا بادام کے ساتھ ملائیں۔

6. بابا پانی

تمہیں ضرورت پڑے گی
  • 2 کھانے کے چمچ سوکھے بابا کے پتے
  • 2 کپ پانی
پروسیسنگ وقت

5 منٹ

عمل
  1. سوکھے بابا کے پتوں کو 2 کپ پانی میں 10 منٹ تک ابالیں۔ ٹھنڈا ہونے کے لیے ایک طرف رکھ دیں۔
  2. ٹھنڈا ہونے کے بعد مائع کو جگ میں ڈالیں۔
  3. اپنے بالوں کو ہلکے شیمپو سے دھوئیں اور آخری کلی کے طور پر اپنے بالوں میں سیج کا پانی ڈالیں۔
  4. اپنے بالوں کو مزید نہ دھویں۔
کتنی دفعہ؟

ہر بار دھونے کے بعد ایسا کریں۔

7. برڈاک اور ایلو ویرا

تمہیں ضرورت پڑے گی
  • روزمیری ضروری تیل کے 2 قطرے۔
  • تلسی کے ضروری تیل کے 2 قطرے۔
  • لیوینڈر ضروری تیل کے 2 قطرے۔
  • 1 چائے کا چمچ ایلو ویرا جیل
  • 1 چائے کا چمچ برڈاک آئل
پروسیسنگ وقت

2 گھنٹے

عمل
  1. ایک پیالے میں تمام اجزاء کو مکس کریں۔
  2. تیل کے مرکب کو اپنی کھوپڑی میں رگڑیں۔
  3. چند منٹ کے لیے اپنی کھوپڑی کی مالش کریں اور تیل کے مکسچر کو دو گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں۔
  4. ہلکے شیمپو سے کللا کریں۔
کتنی دفعہ؟

اسے ہفتے میں تین بار دہرائیں۔

8. بھرنگراج اور تل کا تیل

تمہیں ضرورت پڑے گی
  • بھرنگراج کے پتوں کا ایک گچھا۔
  • 1 کپ تل کا تیل
پروسیسنگ وقت

45 منٹ

عمل
  1. بھرنگراج کے پتوں کو باریک کاٹ لیں اور تیل کے ساتھ سوس پین میں گرم کریں۔
  2. تیل کو 10 منٹ تک آنچ پر رکھیں اور ٹھنڈا ہونے کے لیے ایک طرف رکھ دیں۔
  3. اپنے بالوں کو سیکشن کریں اور اپنی کھوپڑی میں تیل کی مالش شروع کریں۔
  4. بالوں کی پوری لمبائی کے ذریعے اپنے راستے پر کام کریں۔
  5. 30 منٹ انتظار کریں اور شیمپو سے دھو لیں۔
  6. بعد میں استعمال کے لیے اضافی تیل کو دور رکھیں۔
کتنی دفعہ؟

اسے ہفتے میں تین بار دہرائیں۔

متعلقہ: بالوں کی نشوونما کے لیے بھرنگراج کا تیل کیسے استعمال کریں۔

9. جٹامانسی اور ناریل کا تیل

تمہیں ضرورت پڑے گی
  • جٹامانسی ضروری تیل کے 5 قطرے۔
  • 2 کھانے کے چمچ کیریئر آئل (ناریل/تل)
پروسیسنگ وقت

45 منٹ

عمل
  1. جٹامانسی تیل کا مرکب بنانے کے لیے ایک پیالے میں تیل ملا دیں۔
  2. اس تیل کی آمیزش کو اپنی کھوپڑی میں مساج کرنا شروع کریں اور بالوں کے سروں تک کام کریں۔
  3. مزید 10 منٹ تک اپنی کھوپڑی کی مالش کریں۔
  4. اسے 30 منٹ تک لگا رہنے دیں اور شیمپو سے دھو لیں۔
کتنی دفعہ؟

اسے ہفتے میں تین بار دہرائیں۔

10. کڑھی کے پتے اور ناریل کا تیل

تمہیں ضرورت پڑے گی
  • مٹھی بھر کری پتے
  • 2 کھانے کے چمچ ناریل کا تیل
پروسیسنگ وقت

45 منٹ

عمل
  1. سوس پین میں تیل اور کری پتیوں کو گرم کریں یہاں تک کہ تیل براؤن ہونے لگے۔
  2. کری پتے کے تیل کو ٹھنڈا ہونے دیں۔ اسے اپنی کھوپڑی میں مساج کریں اور اسے اپنے بالوں کی لمبائی پر لگائیں۔
  3. اس تیل کو کم از کم 30 منٹ تک لگا رہنے دیں۔ آپ اسے راتوں رات بھی چھوڑ سکتے ہیں۔
  4. شیمپو سے کللا کریں۔
کتنی دفعہ؟

اسے ہفتے میں تین بار دہرائیں۔

11. مقدس تلسی اور زیتون کا تیل

تمہیں ضرورت پڑے گی
  • مٹھی بھر مقدس تلسی کے پتے
  • 2 سے 3 کھانے کے چمچ زیتون کا تیل
پروسیسنگ وقت

45 منٹ

عمل
  1. تلسی کے پتوں کو دھوپ میں خشک کرکے باریک پیس لیں۔
  2. تلسی کے پاؤڈر کو تھوڑا سا پہلے سے گرم زیتون کے تیل میں ملا دیں۔
  3. ململ کے کپڑے میں تیل چھان لیں اور اسے اپنے سر اور بالوں میں لگائیں۔
  4. 10 منٹ تک اپنی کھوپڑی کی مالش کریں اور تیل کو 30 منٹ تک لگا رہنے دیں۔
  5. شیمپو سے کللا کریں۔
  6. اس تیل کی بڑی مقدار کو ایک جار یا بوتل میں ایک سخت ٹوپی کے ساتھ ذخیرہ کیا جا سکتا ہے اور فریج میں رکھا جا سکتا ہے۔ تیل کو 11 دن تک ذخیرہ کیا جا سکتا ہے۔
کتنی دفعہ؟

اسے ہفتے میں تین بار دہرائیں۔

12. صابن اور آملہ

تمہیں ضرورت پڑے گی
  • 6 سے 7 صابن
  • 2 ہندوستانی گوزبیری۔
  • 2 کپ پانی
پروسیسنگ وقت

15 منٹ

عمل
  1. صابن اور گوزبیری کو دو کپ پانی میں رات بھر بھگو دیں۔
  2. صابن اور گوزبیری کے ساتھ پانی کو گرم کریں یہاں تک کہ پانی ابلنے لگے۔
  3. پانی ٹھنڈا ہونے کے بعد صابن اور گوزبیری کو میش کریں۔
  4. مائع کو دبائیں اور اسے اپنے بالوں کو دھونے کے لیے استعمال کریں (شیمپو کے بجائے)۔
  5. پانی سے دھولیں۔
کتنی دفعہ؟

اپنے شیمپو کو ہفتے میں دو بار اس کلینزر سے تبدیل کریں۔

13. Hibiscus پھول

تمہیں ضرورت پڑے گی
  • 2 ہیبسکس کے پھول
  • کیریئر آئل کے 2 کھانے کے چمچ
پروسیسنگ وقت

45 منٹ

عمل
  1. ہیبسکس کے پھول کے ساتھ کیریئر آئل کو چند منٹ کے لیے گرم کریں۔
  2. اس تیل کو اپنی کھوپڑی اور بالوں میں لگائیں۔
  3. 10 منٹ تک اپنی کھوپڑی کی مالش کریں اور تیل کو 30 منٹ تک لگا رہنے دیں۔
  4. شیمپو سے دھو لیں۔
کتنی دفعہ؟

ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

14. ادرک اور تل کا تیل

تمہیں ضرورت پڑے گی
  • 1 کٹی ہوئی ادرک کی جڑ
  • 4 کھانے کے چمچ تل کا تیل
پروسیسنگ وقت

45 منٹ

عمل
  1. پسی ہوئی ادرک کی جڑ کو ململ کے کپڑے کے اندر رکھیں اور نچوڑ لیں یا رس نکالیں۔
  2. 1 چائے کا چمچ اس رس کو تل کے تیل کے ساتھ ملا کر ادرک کے تیل کا مرکب بنائیں۔
  3. اس آمیزے سے اپنی کھوپڑی میں مساج کریں اور اسے 30 منٹ تک بیٹھنے دیں۔
  4. ہلکے شیمپو سے کللا کریں۔
کتنی دفعہ؟

اسے ہفتے میں تین بار دہرائیں۔

15. لیمن گراس کا پانی

تمہیں ضرورت پڑے گی
  • 3 چائے کے چمچ خشک لیمن گراس
  • 1 کپ پانی
پروسیسنگ وقت

5 منٹ

عمل
  1. خشک لیمن گراس کو ایک کپ پانی میں ابالیں اور ٹھنڈا ہونے دیں۔
  2. ٹھنڈے ہوئے مائع کو چھان کر ایک طرف رکھ دیں۔
  3. اپنے بالوں کو دھو کر کنڈیشن کریں۔ آخری کلی کے طور پر اپنے بالوں میں لیمن گراس کا پانی ڈالیں۔
کتنی دفعہ؟

اسے ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

16. پالمیٹو اور زیتون کا تیل دیکھا

تمہیں ضرورت پڑے گی
  • آری پالمیٹو ضروری تیل کے 10 قطرے۔
  • 2 کھانے کے چمچ زیتون کا تیل
پروسیسنگ وقت

45 منٹ

عمل
  1. ایک پیالے میں زیتون کے تیل کے ساتھ آری پالمیٹو کے تیل کو پتلا کریں۔
  2. اس تیل کے آمیزے کو اپنی کھوپڑی میں رگڑیں اور اپنے بالوں میں لگائیں۔
  3. اپنے بالوں کو 10 منٹ تک مساج کریں۔ تیل کو اپنے بالوں پر 30 منٹ تک لگا رہنے دیں۔
  4. ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔
  5. آپ اپنے بالوں کے گرنے کے مسئلے کو روکنے کے لیے آری پالمیٹو کا پھل بھی کھا سکتے ہیں۔
کتنی دفعہ؟

ہفتے میں 3 سے 4 بار دہرائیں۔

یہ وہ مؤثر جڑی بوٹیوں کی ترکیبیں ہیں جو بالوں کے گرنے کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔ لیکن وہ کتنے محفوظ ہیں؟

جڑی بوٹیوں کے استعمال کے خطرات

بالوں کے جھڑنے کے علاج کے لیے جڑی بوٹیاں ممکنہ طور پر محفوظ متبادل معلوم ہوتی ہیں ( 41 )۔ زیادہ تر کاسمیٹک ہیئر پروڈکٹس میں ایسے کیمیکل ہوتے ہیں جو بالوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں یا نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ تاہم، افسانوی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ جڑی بوٹیاں بعض افراد میں الرجک رد عمل یا رابطہ جلد کی سوزش کا سبب بن سکتی ہیں۔ اس لیے کسی بھی جڑی بوٹی کو پوری کھوپڑی پر استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ پیچ ٹیسٹ کر لیں۔ اگر آپ کو لالی، جلن، یا سوجن نظر آتی ہے تو استعمال بند کریں اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

انفوگرافک: بالوں کے گرنے پر قابو پانے کے آسان طریقے

کیمیائی مصنوعات کے مقابلے میں جڑی بوٹیاں بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کا ایک سستا، قدرتی اور محفوظ طریقہ ہے۔ تاہم روزانہ کی بنیاد پر اپنے بالوں کا خیال رکھنا ضروری ہے۔ ہم نے بالوں کے گرنے پر قابو پانے اور صحت مند بال حاصل کرنے کے لیے کچھ آسان تجاویز درج کی ہیں۔

کئی جڑی بوٹیوں کو بالوں کے ٹانک، رنگ بڑھانے والے، کلینزر، کنڈیشنر اور بالوں کی نشوونما کے علاج کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ جڑی بوٹیاں بالوں کی موٹائی، غذائیت اور نشوونما کو فروغ دیتی ہیں۔ آپ ہماری فراہم کردہ ترکیبوں کے ساتھ تجربہ کر سکتے ہیں اور دیکھ سکتے ہیں کہ وہ آپ کے لیے کیسی نکلتی ہیں۔ تاہم، افسانوی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ جڑی بوٹیاں کچھ لوگوں میں الرجک ردعمل یا رابطہ جلد کی سوزش پیدا کر سکتی ہیں۔ نتیجے کے طور پر، اپنی پوری کھوپڑی پر کسی بھی جڑی بوٹی کو لگانے سے پہلے ہمیشہ پیچ ٹیسٹ کریں۔ اگر آپ کے کوئی منفی اثرات ہیں، تو اس کا استعمال بند کریں اور اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

کیا ہلدی بالوں کی نشوونما کو بڑھا سکتی ہے؟

جی ہاں. ہلدی میں موجود کرکیومین خون کی نالیوں کی نشوونما میں مدد کرتا ہے، اس طرح سر کی جلد اور بالوں کی نشوونما میں خون کی گردش بہتر ہوتی ہے۔

کیا میں روزمیری کا تیل براہ راست اپنی کھوپڑی پر لگا سکتا ہوں؟

نہیں، روزمیری کے تیل کا براہ راست استعمال کچھ لوگوں میں جلن، لالی اور خارش کا سبب بن سکتا ہے۔

کیا میں رات بھر اپنے بالوں میں روزمیری کا تیل چھوڑ سکتا ہوں؟

نہیں، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ اپنے بالوں میں روزمیری کے تیل کو 2 گھنٹے سے زیادہ نہ چھوڑیں کیونکہ یہ حساس جلد والے لوگوں میں جلن کا باعث بن سکتا ہے۔

کیا ادرک سے بال اگتے ہیں؟

جی ہاں. ادرک میں موجود میگنیشیم، پوٹاشیم، فاسفورس اور وٹامنز بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

کلیدی ٹیک ویز

  • رات کو چمیلی کے پھول کا رس بالوں کے سفید ہونے اور گنجے پن کو روک سکتا ہے۔
  • Saw Palmetto بالوں کے جھڑنے کو کم کرتا ہے اور بالوں کے follicle کی دوبارہ نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔
  • اگرچہ جڑی بوٹیاں ممکنہ طور پر محفوظ ہیں، کچھ مخصوص افراد میں الرجی کا سبب بن سکتی ہیں۔

Leave a Comment