خشک اور بے رونق جلد کے لیے 10 بہترین ٹوٹکے

خشک اور بے رونق جلد کے لیے 10 بہترین ٹوٹکے

کیا آپ کی پھیکی اور خشک جلد صاف اور چمکدار رنگت میں رکاوٹ بن رہی ہے؟ نہیں۔ آپ کو بس چند تجاویز اور چالوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔ جلد کی خوبصورتی حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے یہاں سرفہرست 10 انتخاب ہیں۔

خشک جلد کے لیے فیئرنس ٹپس

1. صحت مند جلد حاصل کرنے کے لیے صحت مند کھائیں:

سب سے پہلے، آپ کو ایک خوبصورت رنگ حاصل کرنے کے لئے ایک صحت مند غذا پر عمل کرنا ہوگا. خشک جلد میں اکثر اہم غذائی اجزا کی کمی ہوتی ہے، جس کی وجہ سے یہ پھیکا، فلیکی اور بے جان ہو جاتی ہے۔ کسی بھی ریڈی میڈ یا گھریلو علاج کو آزمانے سے پہلے، اپنے کھانے کی عادات پر گہری نظر ڈالیں۔ آپ کو کاربوہائیڈریٹس، وٹامنز، منرلز اور اینٹی آکسیڈنٹس کی ضرورت کو پورا کرنے کے لیے تازہ سبز پھل، سبزیاں، اناج، اناج وغیرہ کا استعمال کرنا چاہیے۔ آپ کی معمول کی خوراک میں کافی دودھ، دہی، شہد اور اسی طرح کی دیگر اشیاء ہونی چاہئیں جو آپ کی جلد کی حفاظت کرنے کی صلاحیت رکھتی ہوں۔ یہ تمام غذائیں آپ کی جلد کے خلیوں کی پرورش کریں گی، جس سے جلد صحت مند اور چمکدار ہوگی۔

2. پانی، پانی اور پانی – بہت زیادہ پینا:

اپنے آپ کو ہائیڈریٹ رکھنا دوسرا سب سے اہم کام ہے جو آپ کو چمکدار جلد کے حصول کے لیے کرنے کی ضرورت ہے۔ وافر مقدار میں پانی نہ ملنے سے جسم میں میٹابولزم کا معمول کا عمل انتہائی متاثر ہو جاتا ہے جس کے نتیجے میں ہماری جلد کی ظاہری شکل بھی ظاہر ہوتی ہے۔ ایک بار پھر، جیسا کہ آپ قدرتی طور پر خشک جلد کے مالک ہیں، اس کا اثر آپ کے معاملے میں بھی دوگنا ہو جاتا ہے۔ اس لیے دن بھر بہت زیادہ پانی پیئے۔ ایک مکمل 5 لیٹر بہترین ہے۔ لیکن اگر یہ آپ کے لیے مشکل ہے، تو یقینی بنائیں کہ دن میں کم از کم 3 سے 4 لیٹر استعمال کریں۔ یہ آپ کے جسم سے زہریلے مادوں کو باہر نکال دے گا اور آپ کی جلد کو صاف اور صحت مند رکھنے میں مدد کرے گا۔

3. ہر روز ورزش اور یوگا کی مشق کریں:

حیران ہوئے؟ ٹھیک ہے، یہ سچ ہے. ورزش اور یوگا دونوں جلد کی دیکھ بھال میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ یہ خاص طور پر خشک جلد والی خوبصورتیوں کے معاملے میں حقیقت پسندانہ ہے۔ وہ ان کی مدد سے اپنی اندرونی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں اور اس خستہ حال اور ناخوشگوار جلد سے نجات پا سکتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ ان میں سے ایک ہیں، تو آج سے ہی ایک مضبوط ورزش کے معمولات پر عمل کرنا شروع کریں۔ تیز چہل قدمی یا سخت سرگرمیوں کے 30 منٹ کے سیشن کے لیے جائیں جس کے بعد یوگا سیشن کریں۔ یہ آپ کو اندرونی طور پر صحت مند رکھے گا اور آپ کے تناؤ کی سطح کو کافی حد تک کم کرے گا۔ اس کے نتیجے میں، آپ کی جلد ایسی چمک اٹھے گی جیسے پہلے کبھی نہیں تھی۔

4. گرمی اور UV شعاعوں سے خود کو بچائیں:

نقصان دہ الٹرا وائلٹ شعاعوں کے ساتھ ساتھ سورج کی تیز گرمی خشک جلد کی حالت کو مزید خراب کر سکتی ہے۔ سورج کی طویل نمائش جلد کی بیرونی تہہ کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور بعض اوقات سنبرن کا باعث بنتی ہے۔ خشک جلد اس طرح کے نقصانات اور ٹیننگ کا زیادہ شکار ہوتی ہے۔ اس لیے گھر سے باہر نکلنے سے پہلے ہمیشہ سن اسکرین لوشن یا سن بلاک کو زیادہ ایس پی ایف کے ساتھ لگائیں۔ جب بھی زیادہ دیر تک دھوپ میں رہیں تو آپ کو پوری آستین کے لباس اور ٹوپیاں بھی پہننی چاہئیں۔ یہ آپ کی جلد کی اصل ٹون کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہیں۔

5. زیتون کے تیل اور بادام کے تیل کا مکسچر لگائیں:

خشک جلد کے لیے بہت سے گھریلو ٹوٹکے ہیں جو آپ کی جلد کو خشک کیے بغیر اس کے لہجے اور ساخت کو بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ زیتون اور بادام کے تیل کے اس آمیزے کو آزمائیں تاکہ گندگی اور دیگر نجاست کے تمام نشانات کو ہٹا کر اپنی جلد کے بند سوراخوں کو کھولیں۔ یہ نہ صرف آپ کی جلد کو صاف اور صاف بنائے گا بلکہ آپ کی خشک جلد کو نمی اور ضروری غذائی اجزا بھی فراہم کرے گا تاکہ اسے دوبارہ جوان بنایا جاسکے۔ نتیجے کے طور پر، آپ کو صحت مند اور صاف جلد ملے گی.

6. صندل پاؤڈر کا فیس پیک استعمال کریں:

کچھ خالص صندل پاؤڈر لیں اور ہلدی پاؤڈر کے ساتھ ملائیں۔ اس میں تھوڑا سا دودھ ڈال کر اچھی طرح بلینڈ کر لیں۔ اب اس پیک کو اپنی جلد پر لگائیں اور خشک ہونے کے بعد دھو لیں۔ صندل اور ہلدی دونوں اپنی جلد کو چمکانے والی خصوصیات کے لیے مشہور ہیں۔ اس کے علاوہ اس پیک میں دودھ ہوتا ہے جو آپ کی جلد میں قدرتی چمک پیدا کرنے کی طاقت رکھتا ہے۔ یہ پیک خشک جلد کے لیے خاص طور پر موزوں ہے۔ اس لیے اس فیس پیک کا باقاعدہ استعمال آپ کو چکنی اور صاف جلد فراہم کر سکتا ہے۔

7. دہی سے اپنی جلد کی مالش کریں:

دہی باورچی خانے کا ایک شاندار جزو ہے جو ہماری جلد کو نمی بخشتا ہے اور اس کی خشکی کو کم کرتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، یہ جلد کو چمکانے والے دو عناصر سے بھی بھرپور ہے – لیکٹک ایسڈ اور زنک۔ اس لیے دہی سے اپنی جلد کی مالش کرنا بھی آپ کی خشک اور چھلکی ہوئی جلد کے لیے بہترین حل ہو سکتا ہے۔ اس سے آپ کو مطلوبہ انصاف حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

8. کچے دودھ میں بھگو کر زعفران لگائیں:

بہت کم قدرتی اجزاء ہیں جو ہماری رنگت کو اتنا ہی بہتر بنا سکتے ہیں جتنا زعفران کرتا ہے۔ اسے کئی دہائیوں سے جلد کے رنگ کو ہلکا کرنے والی شے کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے اور یہ خشک جلد کے لیے بالکل موزوں ہے۔ بس کچھ غیر پروسس شدہ دودھ لیں اور اس میں ایک چٹکی زعفران ڈال دیں۔ کناروں کو چند منٹ تک دودھ میں بھگونے دیں اور پھر اسے اپنی جلد پر استعمال کریں۔ کنوکشن میں موجود دودھ جلد کی صحت مند اور قدرتی چمک میں بھی حصہ ڈالتا ہے۔

9. پپیتا اور فلر کا ارتھ فیس پیک استعمال کریں:

فلر ارتھ یا ملتانی مٹی کے ساتھ تیار کردہ فیس پیک روشن اور چمکدار جلد حاصل کرنے کے لیے بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں۔ آپ پپیتے کے چند ٹکڑوں کو میش کر سکتے ہیں اور اسے فلر ارتھ کے ساتھ مکس کر سکتے ہیں تاکہ آپ کی جلد کو پورے عمل میں نمی مل سکے۔ یہ پیک جلد کو صاف اور پرفیکٹ ٹون دینے کے لیے جانا جاتا ہے۔

10. شہد اور کھیرے کے رس کا فیس پیک لگائیں:

شہد ایک قدرتی موئسچرائزر ہے، جو ہماری جلد کو ہلکا کرنے میں بھی حصہ لیتا ہے۔ اس کے برعکس، کھیرے کا رس جلد کے رنگ کو ہموار اور بے عیب بنا سکتا ہے۔ اس لیے شہد کو کھیرے کے رس کے ساتھ ملانا آپ کی خشک جلد کے لیے حیرت انگیز کام کر سکتا ہے اور جلد ہی آپ کو چمکدار رنگ دے سکتا ہے۔

Leave a Comment